Avis Strong
4,3 / 5
Strong ne cherche pas à vous coacher : il veut être le meilleur carnet d'entraînement possible. Après un mois à consigner chaque série avec lui, c'est l'application la plus efficace pour qui sait déjà ce qu'il fait et veut un suivi clair, rapide et sans fioritures. C'est un outil, pas un programme, et c'est précisément sa force.
Points forts
- Saisie des séries et répétitions ultra rapide pendant la séance
- Historique de progression lisible, charge par charge
- Minuteur de repos et modèles de séances réutilisables
- Prix parmi les plus bas de la comparaison
Points faibles
- Aucun programme guidé : à vous d'apporter votre plan
- Pas de coachings vidéo ni de séances clés en main comme
Nike Training Club - Les fonctions avancées passent par l'abonnement Pro
| Éditeur | Strong Fitness Pte |
|---|---|
| Année de lancement | 2015 |
| Plateformes | iOS, Android |
| Prix de départ | ≈ 4,99 €/mois |
| Fonctions clés | Journal de séances, séries, répétitions, progression |
| Note éditoriale | 4,3 / 5 |
Le meilleur carnet d\'entraînement
Strong assume une chose : il ne vous dira pas quoi faire. Son rôle est de consigner ce que vous faites, et il le fait remarquablement. La saisie des séries et des répétitions est si rapide qu\'elle n\'interrompt pas la séance, ce qui est rare. Pendant le test, c\'est ce qui nous a le plus séduits : on note, on enchaîne, sans se battre avec l\'interface.
L\'historique est l\'autre point fort. Chaque exercice garde la trace des charges et des volumes, et la progression se lit d\'un coup d\'œil. Pour qui veut savoir s\'il avance vraiment, c\'est l\'essentiel.
Un outil, pas un coach
Il faut le dire clairement : Strong ne propose pas de programme. Il n\'y a ni séance générée, ni coaching audio, ni plan adaptatif. Vous arrivez avec votre propre routine, et l\'application la suit. Pour un pratiquant autonome, c\'est libérateur ; pour un débutant qui ne sait pas par où commencer, c\'est insuffisant seul.
Les modèles de séances réutilisables et le minuteur de repos complètent bien l\'ensemble. On construit ses routines une fois, puis on les rejoue semaine après semaine.
Le prix, un vrai argument
Strong est l\'une des applications les moins chères de notre comparaison, et une bonne partie reste utilisable gratuitement. L\'abonnement Pro débloque l\'historique illimité et quelques fonctions de suivi avancées, à un tarif qui reste modeste. Pour un simple carnet de séances, le rapport prix–valeur est excellent.
Pour qui c\'est fait
Strong est notre recommandation pour les pratiquants autonomes qui veulent un suivi précis et rapide sans coach intégré. Les débutants qui cherchent un programme guidé devront le compléter avec une application qui en propose un.
Compte et données
Strong fonctionne sans obliger à un compte pour démarrer, et la synchronisation est optionnelle. La résiliation de l\'abonnement se fait depuis le magasin d\'applications.
La notation par critère
| Qualité des séances | 7/10 |
| Pertinence du plan d'entraînement | 5/10 |
| Variété des disciplines | 5/10 |
| Coachings guidés | 4/10 |
| Rapport prix–valeur | 9/10 |
| Facilité d'utilisation | 9/10 |
| Plans nutritionnels | 3/10 |
| Suivi de progression | 10/10 |
| Intégration montres et capteurs | 7/10 |
| Stabilité de l'application | 9/10 |
| Fonctions hors ligne | 9/10 |
| Transparence de la résiliation | 9/10 |
| Localisation en français | 6/10 |
| Support utilisateur | 7/10 |
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